ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ 「むくみやだるさに旬の食材」薬膳食育より

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こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


毎日暑くて湿度が高く
むくみやだるさの症状に悩まされている方
「旬の食材」摂ってますか？

昨日母から無農薬で作っている野菜が届きました☆
ちょうどむくみやだるさに良い
「トウモロコシ」が入っていて嬉しい⤴





毎年作っては、タヌキやイノシシに食べられるので、
今年は食べられることに感謝です＼(^o^)／

消化不良や食欲不振の改善に適した食材。
不足した「気」を補うので

●　スタミナが無い
●　力が出ない
●　元気がない
●　夏バテ気味

そんな方にもおススメです。
実だけではなく、ヒゲや芯にも同様の働きがあります。

もし、無農薬などの「トウモロコシ」が手に入ったら
調理法を工夫して丸ごと食してみてはいかがでしょうか(*´▽｀*)

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