「不調の方！自然塩、足りてますか？」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。

オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/



よく耳にする言葉。
「塩分の摂り過ぎは、高血圧になる」

この言葉、ご存知の方
多いのではないでしょうか。


ですが研究が進むにつれ
この情報も変化しております。

同様に食文化の変化から
「塩分」についても
本物の「塩分」ではなく
科学的に作られた「塩分」に変化。

その科学的「塩分」から
カラダの様々な不調があらわれている事も
１つ覚えておいた方が良い時代でもあります。

なので、今日はあえて
「自然塩」足りていますか？
とみなさまに問いかけてみました。

「自然塩」はミネラルが豊富です。
カラダに必要な「栄養素」です。



現代の食生活は
農薬や化学肥料を含め
添加物や化学的調味料がほとんどと
言っても過言ではありません！

これでは、高血圧ではなくても
がんやその他不調の影響につながります。

いくら良い物を摂っても
こうした身体に負担をかける物を摂ることで
必要な栄養素が不足します。

とくに「自然塩」に含まれている
大切な栄養素は減少しているのも事実です。

塩分＝自然塩ではありません！！！

では、「自然塩」とは？？？

長くなるので次回お伝えします。



本日のＨＰブログ
「何が良くて何が悪い？②」

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