「今シーズン最後のレモン⑫」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ」

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ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ




こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


以前も「自然栽培（農薬や化学肥料不使用）」の
「レモン」について書いたことがあります。



今日は「今シーズン最後のレモン」として
少し「レモン」の効果をお伝えしていきます。

「レモン」の旬はいつ？
実は、「秋」です！
秋～５月下旬か６月くらいまで購入可能です。

「秋」に注文するとまず「グリーンレモン」が届きます。
それも年間を通しての
楽しみの１つです♡

この「レモン」ですが、

◯　カラダを冷やす性質
◯　イライラ
◯　発熱
◯　のぼせ
◯　ほてり
◯　口や喉の渇き
◯　から咳
◯　ドライアイ
◯　肌の乾燥


などなど、他にもありますが、
上記のような症状に適した食材といわれております。

また「レモンの皮」には
「気」の流れをよくする作用もあり
ストレスを感じている方もおすすめです。

また「レモン水」はデトックス効果も期待できます！








本日のＨＰブログは

「現代型栄養失調とは・・・①」

よろしければ、そちらもご覧ください。

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