「コロナ（武漢肺炎）に負けない身体作りは今からが重要！」

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ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ


こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


最近ようやく様々な分野の先生方が
今後くるであろう「コロナ（武漢肺炎）」の
予防対策は、今からが重要！！！

そんな声が多くなってきました。

みなさまの中でも耳にした方
いらっしゃるのではないでしょうか。

実はこのことは、少し前から海外の
「コロナ（武漢肺炎）」データ（論文等）から
重要視されていたことです。

オリヴィンではこの「予防対策」として
スタジオにお越しの生徒様には
順次お伝えしております。

「食事・運動・睡眠の質」を基本に
１人１人に合った「予防運動や食事学」
また、「睡眠」についてもです。


「免疫力」を上げることで
助かる「命」があるということ！！

自分のカラダはご自身が守らなければ
誰が守るの！？

そんなお話しもしております。

「免疫力」を下げる食事や運動・睡眠を
あなたはどうお考えですか？

今回の「コロナ（武漢肺炎）」で
数多くの方が、以前とは少し「健康」について
考える方が増えてきているようです。

とっても素晴らしいことだと思います。

今からでも遅くない
「真の健康作り」
考えてみてはいかがでしょうか(*´▽｀*)








本日のＨＰブログは
「暑い日のバテ予防とむくみ予防に・・・」


よろしければ、そちらもご覧ください。

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