「5月 健康に差がでること知ってる！？（急須派？Ｏｒペットボトル派）④」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/



５月といえば、「新茶」の季節！
みなさまは、ふだん「お茶」を入れて
飲む習慣はありますか？

「お茶」にはとっても「健康」な
栄養素がたくさん含まれます。

今回「コロナ（武漢肺炎）」で
「お茶」を飲むようにしている方も
よく耳にします。

ではここで、質問です。
あなたはどちら派？？？

◯　茶葉を入れ、急須または水出し派

◯　ペットボトルのお茶を購入派

「健康」を考えて飲んでいる方でしたら
是非、茶葉を入れて急須または水出しを
おすすめします！



基本的に、オリヴィンの生徒様には
「ペットボトルのお茶」は控えた方が良い
お話しはします。

では、なぜ控えた方がよいのか・・・・
ラベルをみると「ビタミンＣ］と書いてあることを
ご存知でしょうか。


「ビタミンＣ」というとフルーツなどで摂る
良いイメージがあるかもしれませんが、
これはそうした「ビタミンＣ」ではありません！

私も１０年前には知らなかったことですが、
この「ビタミンＣ」は「合成ビタミン」添加物です。

なぜこうしたものを使用するかは
作る過程で失われた「ビタミンＣ」を
補うためです。

ここでお伝えしたのは
「添加物」が悪いということではなく
できるだけ、「自然」なものを摂る大切さです。

自然なものは、やはり身体に優しい
そして、本来の栄養素や効果が期待できます！！

以外にも「茶葉」を購入して飲むほうが
経済的にも優しいのです。

できれば、「無農薬・化学肥料不使用」のお茶が
おすすめです。



「茶葉」も食べられるので、
さらに効果が期待できますよ(*´▽｀*)




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