「４月コロナから学ぶこと（腸内環境を整える＝健康）⑯」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から!
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こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


今日は「コロナから学ぶこと」についてですが、
オリヴィンの生徒様からも
こんな声が多くなりました！

☆　いかに「健康」が大切か改めて認識させられました

☆　「ウイルスには免疫力」が重要だと知れた

☆　「健康」はお金には変えられない

☆　「今できること」を考えるようになった

☆　「健康」について知りたいと凄く思うようになった

上記のようなお言葉を
最近は生徒様以外でも聞くことが増えました。


そこで、今回はオリヴィンの生徒様以外の方から
ご連絡があり、「健康」として
「腸内環境を整える」
「フィットネスファスティング（断食）」を自粛中にやりたい！







自分の「健康」を考え「不健康」だと感じたそうです。
1人1人と向き合うパートナーとして
ご相談をお受けしました。

ご自宅で簡単にできる
「フィットネスファスティング（断食）」





素晴らしい試みです(*´▽｀*)

私達も毎年、５月に入ると行う
「フィットネスファスティング（断食）」です。
自分の内臓を休めること（腸内環境を整える）大切です。

詳しくは、長くなりますが、
「腸内環境を整える」と良いことがたくさんあります！！

アレルギーや持病の軽減や改善、
お肌も綺麗になり、肩こり軽減など
思考も変わります。

気になる方は、今がはじめ時ですよ(^.^)/~~~




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「活力アップ（ヴィーラバドラアサナⅡ）」です。

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