「3月は自分のカラダ守る＝免疫力⑧」 ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


最近はＴＶなどで
「免疫力を上げる」
「ウイルス」関係の話が多いです。

オリヴィンでは、常に1人1人と向き合いながら
様々な情報を提供しております。

最近は、「免疫力を上げる」
食生活が気になる方が増えております。
よく聞かれるのが、私達の「食事内容」です。

今日は「朝食」についてですが、
以前もブログなどでご紹介しました。

その1つとして
「はちみつナッツ漬け」と
「ヘンププロテイン」です。





もちろん、抗生物質不使用の「はちみつ」です！
「はちみつ」の種類は基本「アカシア」ですが
「オレンジ」の時もあります。

「免疫力を上げる」
「健康」を意識して
こうした「食生活」が大切と考えます。

「はちみつ」として
「マヌカハニー」も食します。

この「マヌカハニー」も
「免疫力を上げる」ものの1つです。
「殺菌力」が凄いです！！

体調や症状に合わせて
「ＭＧＯ100+」や「ＭＧＯ500+」で
摂取しております。



なんでも同じ事がいえますが
すべて継続化・習慣化が大切です。

朝食もですが、定期的に変えております。
次回は、その1つをお伝えしていきます





本日のオリヴィンブログは
「新型コロナウイルス対策のライフスタイル」です。
よろしければ、そちらもご覧ください(#^.^#)


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