「女性は体脂肪率より体重が気になる？」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から!
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こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


ダイエットを考えている方、
あるいはダイエット中の方
あなたはご自身の体重が気になりますか？

それとも体脂肪率が気になりますか？
どちらも気になりますか？

女性の多くは、なぜか今の自分の「体重」が
気になるかた少なくありません！
そして、体脂肪率を知らない方も少なくありません！



私は、女性であるからこそ
女性らしい脂肪も必要であり
筋肉も必要と考えます。

なぜなら、体脂肪率を減らしすぎると
女性の機能にも影響がでますし
あらゆる不調も招きます。

「健康」と「美しさ」を求めるなら
今一度、痩せるだけでなく
「健康的に痩せる＝美しく」を目指しませんか！

とにかく「健康」はお金で買えません！
きちんとバランスよく食事を摂りましょう(^.^)/~~~
炭水化物を抜くよりもそのちょこちょこお菓子をやめましょう！

それだけで、必ず身体が変化してきます。



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