「秋＝肺！？潤す食材とは・・・」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/

8月も残すところわずかとなります。
この時季は残暑の疲れが出て
免疫力低下や乾燥から喉の不調が出やすい時季でもあります。

「肺」の機能を高める食材
季節の食材を積極的に摂りましょう♪

今日は、そんな元気不足を解消する1品！
「蒸し里芋の肉みそがけ」です。



我が家の基本は
「蒸す・煮る・生」です！

自然栽培野菜の「里芋・しょうが・みそ」使用。
三河みりんで甘さを出しました。

消化吸収を高める「里芋」と気を補う「豚肉」の組み合わせ。
体力不足の解消にいかがでしょうか(^O^)／

夏の疲れがとれない、元気が出ない方に
めちゃくちゃオススメです！


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