「過度な食事制限は老ける！？」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から!
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こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/

寒いこの時季こそ
実は、「ダイエット」には最高の季節です。
脂肪燃焼しやすいこの冬からスタート！！！



ところで、食事にもきをつけているのに
「痩せない」という話は少なくありません。
食事制限で失敗しがちなこと！

◯　過度な糖質制限
◯　野菜中心
◯　カロリー制限

これ、以外と多いです。

健康的に美しいカラダを目指したい方、
今一度、ダイエット方法を
見直してみませんか。

過度な糖質制限や野菜中心だと
「老けたカラダになる」他に
「リバウンドしやすい」身体になります。

オリヴィンでは、パーソナルスタジオだからこそ
「食育」も１対１で個々に合うものを提案、
見直しをしております。



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