「オリヴィンのパーソナルトレーニング（骨盤編）」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から!
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こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/

今日は、オリヴィンのパーソナルトレーニングについて
少しお話しします。

一言でいうとなかなか難しいですが、
身体のすべてに関する学びを
日々続けているトレーナーが2人います。




身体を作る栄養を考え食育をはじめ、
からだのラインを作くるための運動指導。

様々な視点から１人１人個々に違う身体と
向き合いながら全てが
「オーダーメイド」










当日の身体に合わせたものや
なりたい自分になれるカラダ作りを
サポートしながら一緒に頑張る！

頑張るというよりは楽しむです(*´▽｀*)

本日は「骨盤の役割」について生徒様にお伝えしたこと！

２本足で直立する人間には、とても重要な「骨盤」。
複雑な骨が組み合わさって
上半身と頭の重さのバランスを支える。

股関節と連動して足を前後左右に動かす。
歩行等で加わる下肢から衝撃を受けている骨盤。

座る時には台座にもなってくれます。
さらに私が一番、重要としていること！

内臓と生殖器などを守ってくれているんです☆☆☆

オリヴィンでは、この重要な「骨盤」の動きはもちろん
運動ではどうにもならない部分は
「均整術」で整えるトレーニングも行っております。



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