「マスク炎症改善に・・・」

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１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から!
ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ


こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/



昨日のつづきですが
「お肌の負担を減らすこと」が重要！

まず、これはふだんの「洗顔法」にあります。

マスクでこすれ、その摩擦で
「マスク炎症」がおきているのに
「洗顔」も擦り洗いをしている方
少なくありません。

オリヴィンでは、そうしたお悩み解決に
お肌の負担が少ない
商品を使用します。

年々、アレルギーやアトピー、
敏感肌の方が増えている傾向にあります。

だからこそ「洗顔」はとっても重要です！

できるだけお肌に「負担」をかけない
そんな商品を選んで下さい。


「こする」ことでさらに症状を悪化させ
どんどんお肌の状態が悪くなり
負のスパイラルを生みます。

そんな中
生徒様に時々こんな相談、質問をされます。

『お肌に良い美容液と洗顔だと
どちらが優先ですか？』

私は、皮膚生理学を受けて
「洗う」大切さだと感じ
「洗顔」とお応えします。

両方できれば素晴らしいですが
難しいのも確かです。

お肌が汚れている状態で
「高価な美容液」を使用しても
最大限に効果が実感できないと思います。


「食育」でもお伝えしておりますが、
まず、「良い物」を摂るより
「悪い物」を排除する！

これが一番！

遠回りに感じるようですが「近道」です！

また、できるだけ負担にならない
「低い目標」をたてることが
成功のカギでもあります！





本日のＨＰブログは

「美肌や疲れ・胃腸の働きに旬の（さくらんぼ）」

よろしければ、そちらもご覧ください。

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