「老化やたるみ、シワ、肌荒れ、それ◯◯が原因かも！？」

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こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


最近コロナ（武漢肺炎）で
「マスク肌荒れ」のご相談が多いです。

それと同様に多いのが

◯　お肌の老化
◯　たるみ
◯　シワ
◯　肌荒れ
◯　乾燥

上記の事が気になる方
あなたの「食べている物」が
原因かもしれません！


「糖化」という言葉を
一度は耳にしたことがある方
いらっしゃると思います。

今回は色々ある中で
あえて女性が大好きな
「スイーツ」です。





見た目も可愛く、インスタ映えする
そんな「スイーツ」には
「上白糖」がたくさん使用されております。

この「砂糖」ですが、
「太る」以外に
身体を「冷やす」作用もあります。

そして、「糖質」の摂り過ぎは
「糖化」という恐ろしいことまで
起こってしまいます。

ここでは、詳しく書くと長くなるので
簡単ではありますが、
この「糖化」こそがお肌の敵でもあります！！

「糖化」は血液の中で「糖とたんぱく」が一緒になると
内皮細胞を破壊して肌の「老化」を招いてしまいます。
これが「糖毒性」の正体です。


「人工甘味料」もまた
代謝を狂わせてしまします。
「メタボリックシンドローム」の引き金にもなります。

こうした「糖質」を摂取することは、
さらに「甘い物」が欲しくなる
いわゆる中毒性も起こります。

上記のような「お肌悩み」がある方、
少しずつ「お菓子やスイーツ」を減らす
そんな食生活を少しずつおすすめします。

食べ物で「お肌が若返る」
これ、本当ですよ




本日のＨＰブログは

「その不調、浮指のせいかも！？（中編）」

よろしければ、そちらもご覧ください。

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