「免疫力ＵＰ⤴するパーソナルトレーニングとヨガ」ヨガ・健康・パーソナルトレーニング ブログ

夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から!
ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ


こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


今日は、風邪やインフルエンザの流行るこの時季だからこそ

「免疫力」を上げる大切さを少しかきます。

「免疫力」ってよく聞きますよね！



「免役力」とは、簡単に説明すると

体内で発生したガン細胞や

外からの細菌やウイルスを撃退する自己防衛力のこと。



「免役力」が低下すると風邪やインフルエンザ、

ウイルス・感染症などにかかりやすくなります。

また、疲れやすくなり、アレルギーが生じやすくもなります。



お腹の調子も悪くなり、肌荒れにもなります。



オリヴィンでは、パーソナルスタジオだからこそ

１人１人と向き合うトレーニングの中に「免役力」ＵＰ⤴を意識し

個々に合う運動をお伝えしております。




世間一般で考えられる「筋トレ」ではなく

エクササイズの「ヨガ」でもない

そんな時間を生徒様と楽しく過ごしております。

ＨＰブログにスタジオの様子なども
書くことが多いので
気になる方は覗いて見たください＼(^o^)／


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