「七草がゆ」パーソナルトレーニング・健康ブログ

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１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から!
パーソナルトレーニング・健康ブログ


こんにちは。

オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/



今日は１月７日です。
みなさま、「七草がゆ」を
召し上がりましたか？

我が家では毎年かかさず「朝」に
この「七草がゆ」を食します。

「春の七草」が入ったおかゆを食べると
１年間を「無病息災」で
過ごせるとされております。

◯　なずな
◯　せり
◯　ごぎょう
◯　はこべら
◯　すずな
◯　ほとけのざ
◯　すずしろ

の7種類です。

お正月の暴飲暴食で疲れた
胃腸をいたわり、冬に不足しがちな
ビタミンも補える理にかなった「おかゆ」です。

ちなみに我が家では
「鶏の胸肉」でだしを取り
少し鶏肉を入れております。

みなさまのご家庭の
「七草がゆ」はいかがですか？

それでは、今日も一日感謝を忘れずに
楽しい時間を過ごしたいと思います?






本日のＨＰブログは

「七草がゆの日におすすめヨガポーズ」

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