「オリヴィンのフィットネスファスティング（断食）とは・・・」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/

みなさま、（断食）ってきいたことありますか？
私の今ある「健康」は
この「フィットネスファスティング（断食）から始まったとも言えます。

フィットネスファスティング（断食）は、
究極の健康法の1つです。



ただ、今は様々な「ファスティング（断食）」があるので
今日はオリヴィンで行っている「断食」とは・・・
ザックリですがお伝えします。

私達が考える栄養の5本柱は

◯　栄養学

◯　分子整合医学

◯　ファスティング学

◯　食事学

◯　サプリメント学


で構成されています。

そして、日常生活、仕事や趣味を続けながら
自分で行うことのできる「断食」です。
激しい空腹感に見舞われることもなく、生活の一部として
摂りいれることが可能な「断食」でもあります。


オリヴィンでは、やろうか悩んでいる方に
セミナーもマンツーマン指導
パーソナルで行っております。


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