「生徒様の頂いた落花生」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から!
ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ


こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/

実りの秋です。
今日は生徒様から「落花生」を頂いたので
その作用などお伝えします。



秋といえば乾燥した空気で
咳や声がれ、のどの渇きを感じやすくなります。
そんな症状を和らげてくれる作用があります。

薬膳では「胃と脾」を丈夫にし
消化吸収を高め、食欲不振、便秘の
改善にもよいとされております。

私の一番オススメは
「落花生の皮」をむかずに食す！
「皮」には止血作用があります。

鼻血、生理不順、内出血などの症状改善にも
おすすめです。

富士・富士宮の方は「ゆで落花生」が
郷土料理としてありますね。

ぜひ、この時季ならではの
食材を味わってください(^_-)-☆

オリヴィンの生徒様には
いつもいつも貴重なものを頂き
感謝致します。


オリヴィンのＨＰはこちら
　　　　　　　↓

https://olivine.jp/