「インドの伝承医学アーユルヴェーダとは・・女性編②」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から！
ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ



こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


昨日の続きからですが、
生理周期からみた関係性のお話しです。


卵胞期はカパ（水・地）でしたが、
この状態は、水のエネルギーが増えることで
心身に潤いを与え、肌にも影響し魅力的になる時期です。

排卵期は（カパ）とピッタ（火・水）
この排卵ですが、ピッタの持つ刺激によって
起こるとされております。

黄体期は上記でも関りがあり、
ピッタ（火・水）となります。

高温期でほてり、イライラ、吹き出物、ニキビが出やすく
チョコレートやカフェイン、辛い物、揚げ物など
刺激物を欲する方も多いです。

月経期はヴァータ（空・風）
低体温期で冷えや痛みに敏感になりやすいです。

こうした上記の症状は
各周期の時、バランスがとれている時と
崩れている時では身体にでる不調があるかないかに関連します。

自分が本来持っている「ドーシャ」を知り
そして女性ならではの周期に対処する方法も
アーユルヴェーダでは紹介します。

こうした学びを私はとても興味を持ち
楽しいと思い、各世界の予防医学にも
興味をもった私です(*´▽｀*)




オリヴィンのＨＰはこちら
　　　　　　　↓

https://olivine.jp/