「インドの伝承医学アーユルヴェーダとは・・女性編①」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


昨日の続きからですが、
まず、「アーユルヴェーダ」の
体質についてふれていきます。

「トリドーシャ」といって
すべての人が３つの「ドーシャ」を持っています。
「ドーシャ」は簡単いうとエネルギーであり、物質でもある。

この３つとは・・・

◯　ヴァータ（空・風）

◯　ピッタ（火・水）

◯　カパ（水・地）

そして、五大元素の組み合わせで
できているといわれております。

ここで１つ！
女性の身体でお伝えすると

卵胞期は「カパ」
排卵期は「カパとピッタ」
黄体期は「ピッタ」
月経期は「ヴァータ」

となります。

次回はこの女性の周期をさらに詳しくお伝えします！




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