「その慢性頭痛の原因あれが正体かも！？」パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。

オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor」




澄んだ青空が秋を感じさせますが、

明日から台風の影響がでるそうなので

備えておきましょう。



今回は「慢性頭痛」の方のお悩みで

食育を通してよくあるお話しに

少しふれていきます。



食育でふだん口に入れる食べ物、飲み物をすべて

最低でも３日間記入してもらうと・・・・



あるものを常に口にしていることが判明！！

そのある物とは・・・？？？



「人口甘味料」です。

※　この「人口甘味料」の種類によって

症状も異なります。



主にダイエット商品や健康志向の飲み物、

お菓子（ガムや飴、アイス、ゼリー・・・）

薬にも使用しています。



こうした商品を日常的に多く摂取している方は、

あらゆる研究からあらゆる「病」の危険性を指摘されております。



その中で今回の「慢性頭痛」もあります。



食育を通して生徒様にお話しを伺うと

薬以外に食生活でかなりの「量」を

日々摂取していることが判明します。



もし、今心当たりのある方は

少しずつ減らしてみてはいかがでしょうか。



急激にやめると禁断症状がでるので

少しずつ減らす努力をして、

カラダの中の蓄積度を低くすることをおすすめします。




詳しい内容は、食育でお伝えしております。

気になる方は、ご予約お待ちしております。






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