「冬至」パーソナルトレーニング・健康ブログ

夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から!
パーソナルトレーニング・健康ブログ


こんにちは。

オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/




今日は、「冬至」ですが、

皆様はこうした日本の文化を感じさせる

生活スタイルをどうお過ごしでしょうか？



私は、毎年この「冬至」が気になります。

年末年始ではなく、一年を振り返る日として

大切にしております。



なぜなら、「冬至」は一年間の

「干支」が切り替わる日でもあります。

また、一年間で最も「昼」の時間が短い日でもあります。



中国では、この日を境に蘇るという意味があります。

これは、前向きな考えであり、「冬至」を境に

「運気」が上昇するとされております。



今日がその「冬至」です！

「かぼちゃ」や「小豆」「ゆず」の準備は

もうお済でしょうか？







「かぼちゃと小豆」を食べて栄養を摂り

「ゆず」湯に入って身体を温める。



「無病息災」を願いながら

この冬をそして「コロナ」を乗り越えましょう！！




本日のＨＰブログは

「ヨガと〇〇を組み合わせる訳とは・・」

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