「炭酸飲料と健康について」パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。

オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/



皆様は、「炭酸飲料」を好んで
飲みますか？

たとえば、無糖の炭酸水をはじめ
コーラーやビールなど
いわゆる「炭酸」が入っている商品です。

私がこの仕事を始める前に学んでいた頃
日本人は比較的「喉が弱い」ので
「炭酸飲料」は控えたほうがいい。

当時の私は、喉が弱い方だったので
少し気を付けるようにしたのを
なんとなく覚えております。


また他の学びでも同じように
「炭酸水」の話があり、
そこでは「飲まない方がよい」とありました。

この話には続きがあり、
炭酸ガスが有害になるということです。

確かに、二酸化炭素は体の外へ出すもの。
中に入れるものではありません。

もし、最近不調を感じ
「炭酸」をカラダに入れることが
多いと感じる方は一度やめてみるのも方法です。


どんな種類でも炭酸飲料は、
体内で分離してバランスを崩すことが
あるようです。

「あなたのカラダは食べている物でできている」

このことは、誰にでも言えることです。
もし、今の体調が気になるようでしたら
日々の食べている物を書きだしてみましょう。

そこから見えてくるものが
あるかも知れませんよ(^_-)-☆





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