「自然塩で変わるカラダの不調とは・・？」パーソナルトレーニングスタジオ・健康ブログ

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こんにちは。

オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


塩分＝自然塩ではありません！！！

では、「自然塩」とは？？？
ミネラル豊富な「海水」でできている物。

体調不良の方の多くに伺うと
精製されている「塩」を摂っている方
少なくありません。

精製され、ナトリウムだけが残された
「塩」ではカラダのバランスを崩します。
不調がでてもおかしくないわけです。

例えば、塩分不足（ミネラル不足）で
どんな症状や不調がでるの？
ざっくりですが・・

〇無気力・だるさ
〇むくみ・冷え性
〇食欲不振
〇便秘
〇低血圧・低体温
〇骨がもろくなる
〇免疫力が落ちる
〇肌が弱くなる（アトピーも含む）
〇生理痛・生理不順

ほんの一部でもこれだけ出てきます。

その不調、「塩分」の質と摂り方を
変えるだけで
少しずつ変わっていくかもしれませんよ。

私がふだん摂っている「塩」は
「海の精」青バージョンです。



選ぶ基本は
〇海水
〇天日
〇平釜

です。

他にも時々使用するのが
「ヒマラヤ岩塩」です。



みなさまも自分のカラダに摂り入れる
大切な「塩」を
探してみてはいかがでしょうか。



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