「香りで不調を整える」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


今日は「香り」で
カラダの不調を整えるです。

「香り」で気分が悪くなったり
「香り」で心が落ち着いたり、
気分が良くなったり・・・

そんな経験はありませんか？

実は、「香り」で体調を整える作用があることは
昔からあったのです。

「エッセンシャルオイル」
「アロマ」といった言葉を
ご存知の方は多いと思います。

オリヴィンでは、「生徒様の体調に合わせ」
「エッセンシャルオイル」を
使用することもあります。

最近は「コロナ」の影響もあり
「のどや鼻」といった
「呼吸器系」の「ペパーミント」をよく使用します。

気分もスッキリして
リフレッシュできると
好評でもあります♡

ここで、「エッセンシャルオイル」を
選ぶ注意点として・・・


〇　オーガニックの商品
〇　100％天然オイル
〇　遮光ビンに入っている



これがとても重要です！！

最近は、手軽な金額でどこでも購入できる
「アロマオイル」として
販売されている物も多いです。

「香り」を鼻から取り込むことは
「カラダの中に取り込む」ことです。

人工的に作られた「香り」や
アルコールなどで薄められている物ですと
かえって「カラダに負担」を与えてしまいます。

自分の好きな「香り」で
良質な「エッセンシャルオイル」で
カラダを整えてみてはいかがでしょうか(*´▽｀*)


本日のＨＰブログは

「女性に多い腕の疲れと肩こり」

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