「鶏むね肉のパワー」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/

今日は「疲労回復」や
「ダイエット」にもオススメの
食材「鶏むね肉パワー」のお話しです。




「鶏むね肉」は筋肉の素となる
「たんぱく質」が豊富ということをご存知の方
多いと思います。

また「ビタミンＢ6」も摂取できる
ちょ～優れものです！

この「ビタミンＢ6」は代謝にも関わり
神経伝達物質にも
深く関わっております。


なかでも「疲労回復」に役立つ
「イミダペプチド」が豊富なのです。

そもそもこの「むね肉」の効果は
「渡り鳥」からきております。

「渡り鳥」はエサを求め
長距離を休まず移動します。

そしてこの飛行中にもっとも使う
筋肉こそが
「むね肉」なのです！！

これは、「むね肉」に
「イミダペプチド」が多く含まれているからです。

いかがですか！
「むね肉」を今日の食事に取り入れて
「疲労回復」しましょう(*^_^*)



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