「ＰＢＭ（プライベートボディメイク）とは②」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


前回から「ＰＢＭ（プライベートボディメイク）」
についてお伝えしております。

では、どんな方々が多く受けられ
大好評を頂いているのかですが・・・


●　肩こり・首コリ
●　腰痛
●　膝痛
●　だるい・疲れやすい・疲れがとれない
●　今まで運動したことが無い
●　運動したいけど何をしたらいいかわからない
●　年を取って歩けなくなるのが心配
●　年々筋力が弱くなってる
●　薬に頼らない健康なカラダになりたい
●　自分の足で一生歩きたい　
●　ダイエットをしたい・ダイエットしたいけど美味しい物も食べたい
●　病気しにくい元気な身体になりたい

元気な方でもカラダの歪みは生じます。
日々の生活の中で、同じ姿勢をしてしまいます。
気を付けていてもなかなか難しい・・・

私も更年期でなんとなく身体が自分では動かせない時や
動きたいのに疲れてる身体がいうことをきかない。
そんな時やってもらいます(*´ω｀*)

この「ＰＢＭ（プライベートボディメイク）」
次の日以外に運動した感があるので
生徒様はラクして身体にきいている感が好きとの声も多いですよ








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