「カカオ（チョコレート）効果・・」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から!
ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ



こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


昨日の続きですが、チョコレートといえば
「カカオ」です！
そう「カカオポリフェノール」一度は耳にしたことありますよね。

効果として、ザックリですが

●血圧低下
●動脈硬化予防
●美肌作用
●アレルギー軽減
●整腸効果（便秘など）
●認知予防

他にもコレストロールなどの改善など
様々に報告されておりますが、
私達がオススメするのは

●高カカオ70％以上のもの
●オーガニック
●砂糖・乳化剤不使用
●低ＧＩ





「健康美」を目指している方
是非、参考にしてみて下さい＼(^o^)／



オリヴィンのＨＰはこちら
　　　　　　　↓

https://olivine.jp/