「秋といえば・・・」

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こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


「秋」といえば食物が成熟し
収穫の季節ですが、気温が徐々に下がり
空気も乾燥し、体調を崩しやすい時季でもあります。

皆様はいかがお過ごしでしょうか。

体調を崩さないよう「秋」だからこそ
「肺」を補って免疫力を高めましょう(^O^)／

いつもお伝えしておりますが、
「旬の食材」を意識して食してください！

そしていつもお伝えしておりますが、
良い食材だからと食べ過ぎは禁物です。

バランス良く色々な食材を
召し上がって下さいね☆





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