「イライラ・落ち込み・頭痛・咳・ストレス・・を感じる人に」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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「イライラ・落ち込み・頭痛・咳・ストレス・・を感じる人に」

こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/

今日は東洋医学でいう
「陳皮」について書きます。



「気」が滞こおるとイライラ・落ち込み・頭痛など
引き起こしやすくなります。
咳や痰、お腹の張り、食欲不振などもでやすくなります。

滞った「気」の流れを活発にし
弱った「脾」の働きを整える作用がある
「陳皮」！！！

これからの時季に出回る「みかんの皮」です。
私は「自然栽培」の無農薬・化学肥料不使用のもので
手作りします。

ふだんの料理に少し加えて楽しみます(^^♪

余分な水分を取り除き、
下痢やむくみ、体のだるさにも有効です。

この消化不良の改善にも役立つ「陳皮」。
日々の生活に取り入れることで
胃薬を飲むこともなくなり、風邪もひかないです＼(^o^)／



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