ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ 「冷えは万病のもと」

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こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/

「冷え性」を訴える方少なくありません！
最近では、女性ではなく男性にも相談される
「冷え性」。

身体の冷えは、様々な不調の原因の１つです。
「冷えは万病のもと」と言われておりますが、
今日は、少し「冷え」について書いていきます。

冷えは
●　肥満
●　アレルギー
●　不妊
上記に繋がるともいわれております。

質問ですが、自分の基礎体温を計っておりますか？
女性でもなかなか図ることのない「体温」。
現代人に多くなってきた「３５度」台。

平熱が低いとどうなる？

◯　疲れやすい
◯　太りやすい
◯　病気になりやすい
◯　アレルギーになりやすい
ザックリですが、こんな症状でお悩みになります。

不妊にもつながる「冷え性」
対策はどうしたいい？

次回は、対策についてふれていきますね！




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