ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ 「これな～んだ！？」

夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から！
ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/

昨日も少しインドの「アーユルヴェーダ」にふれましたが、
今日はアーマ（未消化物）、いわゆる毒素ですが
口腔ケアとして「舌みがき」をする！


私がこの「舌みがき」を始めたきっかけは
「アーユルヴェーダ」を学び、必要だと感じたので
その道具として「ダングスクレーパ」を購入しました。



かれこれ、８年近く続けております。
朝起きたらまず、このケアを！！！！

「舌みがき」効果ですが


◯　免疫力が上がる
◯　消化力を上げる
◯　排出しやすくなる
◯　口臭を防ぐ
◯　唾液の分泌がよくなり、味覚があがる

もし、「ダングスクレーパ」がなければ
スプーンでも代用できますよ(^O^)／


オリヴィンのＨＰはこちら
　　　　　　　↓

https://olivine.jp/