ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ 「熱中症対策してますか！？」

夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から！
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こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/

今日も暑いです！
そして、暑い＆湿度が高いと体調不良の方増えます。
オリヴィンでのカウンセリング以外に多い事！

「ふだん水を飲まない」
とっても多いです！
オリヴィンに通い始めると皆様、少しずつ「水」意識が高くなります！

オリヴィンでは、水道水より「ミネラルウォーター」をオススメします。
さらに健康になり、健康に意識が高くなると
生徒様は次のステップへと自分で進んでいきます。



「常温と冷たい水」についても
温度を含めカラダに合わせた飲み方も
「食育」や「パーソナル」でお伝えしております。

当たり前ですが、飲むタイミングも重要です。
ふだん、私やトモ先生が「熱中症対策としての飲み物」
そんな情報も常に生徒様とお話しします。


もちろん、１人１人と向き合いながら
１対１だからこそできることを
最新の知識と技術でお伝えします。

「健康で美しく、元気で人生を楽しむ」
そのために自分で無理なくできることを
少しずつ増やす！

これ、とっても大切ですよ♡
これからも暑い日が続きます。
皆様も自分のカラダのサインを見逃さないでくださいね(^_-)-☆



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