ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ 「季節の野菜は？（夏）」

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こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。

今日は季節の野菜や果物を取り入れることで
カラダも心も健康になります。
とくに「旬」のものはオススメ！

よく生徒様に「季節の食材、旬のものを！」とお伝えします。
ですが、現在ではスーパーなどで見る食材は
１年通して種類も揃っているため、わからなくなっております。



ではここで質問します。
下記の中で夏野菜ではないのはどれでしょうか？

1.　なす
2.　ズッキーニ
3.　トマト
4.　小松菜

次回、正解と
旬の食材を取り入れるとなぜ良いのかお伝えします。


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