ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ「食育とは・・・」

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（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から！


ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ
こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。


「食育」って、なんとなく耳にしたことがある方
　多いと思います。

では実際に何？？？
との回答では、意外と答えられる方
少ないです。

ちょっとだけお伝えすると(^O^)／

「食べる」という面から
「食事」や「食材」のことだけではなく
食物をバランスよく食べる。



そのために、さまざまな知識を身に付けること
食品の選び方を学ぶことです。

最近では薬膳、マクロビオティック、アーユルヴェーダなどの
食事ができるお店も都内ではチラホラあります。

「中庸」かたよらない事や性質や陰陽に基づくもの
他にもいろいろあります。

オリヴィででは「運動」レッスンやトレーニング以外に
そんなお話しもさせて頂いております。

ダイエットにも役立つ情報もあるので
生徒様には大人気です！




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