ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ 「あなたの身体はあなたが食べているもので出来ている」

夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から！

ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ
「あなたの身体はあなたが食べているもので出来ている」です！


みなさまは、食材や商品を購入する時
書いてある表示をご覧になりますか？
あるいは、気にされたことはありますか？

ふだん何気に食べているものを
少しだけ意識するだけでカラダは変わります。

最初は少しずつ、表示を見る事から
添加物や化学調味料を意識するようになった私。
数年かけて、少しずつ食材を考えるようになりました。

なので、急に頑張ったとか
勉強した、学んだというよりは
ストレスなく自然と感覚が変化、習慣化しました。

なので、カラダの変化も少しずつ
楽しみながら日々過ごしております(#^.^#)


今日は、我が家が購入する卵
「リアルオーガニック卵」です。
「平飼放牧鶏卵」を選びます。







お値段は、１個１００円くらいのもの。
これが高いと思うか安いと感じるか・・・
自分の人生は、健康なカラダがあってのもの。


病に悩まされたからこその思いです！
今の自分の環境やカラダに心から感謝できること
本当に幸せです♡




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