健康・ヨガブログ 「腸内環境を整えるメリット」

こんにちは。
富士市「スタジオ・オリヴィン」のタカです。


健康・ヨガブログ　
「腸内環境を整えるメリット」ですが
たくさんある中の一部を書きます。

胃のむかつき
胸やけの
便秘や下痢
ガス、腹部膨満感

などの改善がみられます。

なので私は、改善策として行う
「フィットネスファスティング（断食）」
定期的に楽しみます。


これを見て、
胃の不調に腸なんて関係するの？
と思いますよね！

関係するんです！

腸が不健康だとお肌や睡眠障害にも影響がでます。
アレルギーにも関係してます。

私が「腸内環境」を整えて
一番に花粉症やアレルギーの軽減、
栄養が吸収され、筋肉が付くカラダへと導かれました＼(^o^)／




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https://olivine.jp/