「春は自律神経が乱れやすい＆女性ホルモンも乱れやすい＝腸⑰」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

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こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/

昨日は少しフィットネスファスティング（断食）
についてお話ししました。

「腸内環境を整える」ことは、
私自身が経験、体験し実感したことでもあります。

ドイツのことわざで
「断食で治らない病気は、他のどんな治療をしても治らない！」
があります。

これを知った時も衝撃的でしたが、今日お話しする
自律神経や女性ホルモンに関しても
「腸」が関係するといわれております！

本題にはいりますが、
春は季節の変わり目で、自律神経が乱れやすい
と耳にしたことがある方いらっしゃると思います。

今、私達は「コロナ疲れ」も重なりさらに
様々な不調を訴える方
少なくありません。

女性ですとホルモンの乱れも重なり
「月経前症候群（ＰＭＳ）」や「生理痛」が
重くなり、辛い症状になる方が増えております。

ホルモンの乱れから「生理周期」も乱れがちです。

こうした症状のお悩みの方、
「腸内環境を整える」ことで
軽減や改善することが数年前から注目されております。

オリヴィンでは、こうした「健康」について
最新の情報を生徒様に提供しております。

薬は一時的には有効ですが、
本来の改善する方向で考えた時
「薬」では難しいのが現実です。

今、今後の自分のカラダを本気で考えるのであれば
一度「腸」を意識してみるのもよいと思います。








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