「手作りクッキーの中身とは・・・？」ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ

夫婦で営むスタジオ

１対１で向き合う健康づくりのパートナー
（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から!
ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ



こんにちは。
オリヴィンのタカです。https://olivine.jp/instructor/


時々、「クッキーが食べたい」と思ったら
「私流のクッキー」が登場！！



とっても簡単で時短にでき
「栄養」バランスも考え
「ダイエット中」の方にもおすすめします。

「砂糖不使用・卵・乳製品不使用・グルテンフリー」
「農薬不使用」

何で作る？
中身は・・・・・？

材料は全て「オーガニック」です。

●　タイガーナッツ（粉末）
●　ココナッツミルク
●　カカオニブ

上記の材料を混ぜて焼くだけ！
焼時間は１７分～２０分

まず、タイガーナッツは
食物繊維や良質な油、
ミネラルを含みます。

クセのない味で、甘みもあります。

カカオニブにも「栄養素」がたくさんあり
抗酸化作用のあるポリフェノールも豊富です。

詳しくは「食育」でお伝えしておりますが、
「健康美」として
時々は自分で「時短お菓子」を作る私です。

「カカオニブ」の食感と甘さ控えめ
タイガーナッツやココナッツミルクの風味で
男性のトモ先生も大好物(笑)

ぜひ、「タイガーナッツ（粉末）」が手に入ったら
小麦粉の代わりに使用してみてください！




本日のＨＰブログは

「咳やくしゃみはカラダを守っている」

　よろしければ、そちらもご覧ください。

オリヴィンのＨＰはこちら
↓

https://olivine.jp/

●オリヴィンでは、体験レッスンを随時お受けしております●

詳しくはこちら↓
https://olivine.jp/trial/