ヨガ・パーソナルトレーニング・健康ブログ「ファスティングの５大効果とは」

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（パーソナルトレーニング・レッスンスタジオ）から！


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こんにちは。
富士市オリヴィンのタカです。


オリヴィンでは、健康法の１つとして
「フィットネスファスティング（断食）」
があります。



詳しくは、セミナー参加でお話しをさせて
頂いておりますが、
その「５大効果とは」どんなものかお伝えします。

1.　デトックス　　解毒・排毒

2.　ダイエット　　脂肪燃焼回路の確立

3.　リフレッシュ　代謝酵素の活性化と内臓の休養

4.　リラックス　　脳の活性化

5.　リセット　　　生活習慣の改善


上記の内容を含め、セミナーも
パーソナルで受けることができるので
皆様には大変ご好評頂いております(*´ω｀*)

ちなみに私はフィットネスファスティング（断食）で
まず、腸内環境の改善ができ
アレルギーで悩むこともなく持病ともお別れできました。

個人差はありますが、個々に表れる効果や改善は
１人１人異なります。

ただ、やって良かったと100％笑顔になる生徒様をみて
大変うれしく思います。



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