ヨガ・健康ブログ 「高齢者の健康法」

こんにちは。
富士市「スタジオ・オリヴィン」のタカです。

高齢化社会問題として「介護」という言葉をよく耳にします。
我が家も８５歳の両親がおります。

一時は義母が歩けなくなったり、物忘れが酷くったり
強度の糖尿病でもあります。


今では、嘘のようなお話ですが、
歩けるようになり認知症のテストもクリアしました。
そんなお話しをすると何をしたの？


とよく聞かれます。
良い病院があるんですか？
とも聞かれます。

その質問に「薬も病院も行っていませんよ！」
と応えると誰しもが驚きます(ﾟдﾟ)！
診察は東京のクリニックでしていました。

改善で行ったことはこの３つです！

●食事法を変える（運動機能や認知機能に必要な栄養素）
●正しい運動指導（自分に合ったもの）
●睡眠の質

オリヴィンがパーソナルスタジオに変わった1つとして
「個々に向き合いながら、一緒に楽しみながら」
を重視したい思いからでした。



まだまだ間に合うかもしれない
あなたの身体作りを本気で向き合ってみませんか！？



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